マクロビオティック ちりめんじゃこと山椒の実の佃煮
ちりめんじゃこと山椒の実の佃煮
たくさんのちりめんじゃこをいただきました。
境港で水揚げされたこのちりめんじゃこを、毎年楽しみにしているだけに、
とっても嬉しいいただきものでした。
早速、お礼に佃煮を作りました。
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マクロビオティック 
マクロビオティック 私も、TCH（Tooth Contacting Habit）でした！！・・・10年後の報告です。
私も TCH（Tooth Contacting Habit）でした！・・・10年後の報告です。
「私も、TCH（Tooth Contacting Habit）でした！！・・・」というタイトルで、
２０１２年２月１日に、このブログ...
マクロビオティック 初物・・・ふきんと味噌・・・
ふきのとうの味噌の作り方を紹介します
今年の蕗の薹（ふきのとう）・・・・
初物です。
早速、ふきんと味噌（ふきのとうの味噌）にしました。
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例年どおりですが、作り方をご紹介します。
【...
健康について リンパマッサージはセルフで・・・・
リンパマッサージはセルフで・・・・
リンパマッサージの認定セラピストになって17年。
自分のためのセルフ・リンパマッサージでした。
そして、この17年、学んだリンパマッサージをセルフで毎日やってきました。
くも膜下状...
マクロビオティック 疲れをとるためのお手当レシピ・・・
疲れをとるためのお手当レシピ・・・
クシマクロビオティックでは、さまざまな病気や症状に応じて、そのレシピが用意されています。
昨日のブログで紹介した
「疲れないために・・・・よく噛んで少食・・のすすめ・・・・」
の疲れの...
マクロビオティック 疲れないために・・・・よく噛んで少食・・のすすめ・・・・
疲れないために・・・・よく噛んで少食・・のすすめ・・・・
コロナ禍でリモートによる家仕事をする方が増えたこの頃です。
通勤に取られていた時間は減り、少し生活の見直しもできたかもしれません。
それでも、時間に追われる日々の疲れは...
マクロビオティック 春のマクロビオティック食・・・今日のランチ
春のマクロビオティック食・・・今日のランチ
食の欧米化がすすみ、女性の乳がんも低年齢化がすすんでいます。
気づかずに低血糖症になり、さまざまな不調に悩まされている女性たち。
コンビニの台頭で、簡単に入手できるおいしそうなお弁当...
マクロビオティック 糖尿病のための・・・小豆かぼちゃ
糖尿病のための・・・小豆かぼちゃ
寒いこの時期、私にとって「小豆かぼちゃ」は必須の食べ物・・・
糖尿病のため網膜剥離寸前で手術を受けた親戚のために、私の師の故大場淳二先生から指導していただいた「小豆かぼちゃ」の作り方を、ご本人と奥様...
マクロビオティック 切干大根のお茶を飲み始めて・・・2週間経過・・・
切干大根のお茶を飲み始めて・・・2週間経過・・・
2週間前に紹介した「体内脂肪をデドックス・・・切干大根のお茶の作り方」でした。
その日以来、今日まで15日間続けています。
少なくとも2か月は続けて、経過報告したいと思います。...
マクロビオティック マクロビオティック食を始めてみたら・・・好転反応・・・
マクロビオティック食を始めてみたら・・・好転反応・・・
クシマクロビオティックの出会いから、マクロビオティック標準食を始めてみると、身体にさまざまな反応がでてきました。
これを一般的には好転反応、漢方の専門用語では瞑眩（めんげん）反...