マクロビオティック 春の山菜・・・セリのおかず二品・・・
春の山菜・・・セリのおかず二品・・・
春の山菜、セリが手に入ったので作りました。
ごま和えと白和え（クルミ入り）と・・・
手に入ったセリ
まずは、洗う。
根本に泥がついているので、たっぷりの...
健康について
マクロビオティック 
マクロビオティック 塩出したけのこの煮しめ
塩出したけのこの煮しめ
この時期になると、去年漬けられた塩出したけのこが地元の農産物直売所などに並ぶ・・・
実家の母がいつもしてくれていたように、油揚げと一緒に煮た。
わたしにとってのおふくろの味。
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マクロビオティック ちりめんじゃこと山椒の実の佃煮
ちりめんじゃこと山椒の実の佃煮
たくさんのちりめんじゃこをいただきました。
境港で水揚げされたこのちりめんじゃこを、毎年楽しみにしているだけに、
とっても嬉しいいただきものでした。
早速、お礼に佃煮を作りました。
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マクロビオティック 私も、TCH（Tooth Contacting Habit）でした！！・・・10年後の報告です。
私も TCH（Tooth Contacting Habit）でした！・・・10年後の報告です。
「私も、TCH（Tooth Contacting Habit）でした！！・・・」というタイトルで、
２０１２年２月１日に、このブログ...
マクロビオティック 初物・・・ふきんと味噌・・・
ふきのとうの味噌の作り方を紹介します
今年の蕗の薹（ふきのとう）・・・・
初物です。
早速、ふきんと味噌（ふきのとうの味噌）にしました。
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例年どおりですが、作り方をご紹介します。
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健康について リンパマッサージはセルフで・・・・
リンパマッサージはセルフで・・・・
リンパマッサージの認定セラピストになって17年。
自分のためのセルフ・リンパマッサージでした。
そして、この17年、学んだリンパマッサージをセルフで毎日やってきました。
くも膜下状...
マクロビオティック 疲れをとるためのお手当レシピ・・・
疲れをとるためのお手当レシピ・・・
クシマクロビオティックでは、さまざまな病気や症状に応じて、そのレシピが用意されています。
昨日のブログで紹介した
「疲れないために・・・・よく噛んで少食・・のすすめ・・・・」
の疲れの...
マクロビオティック 疲れないために・・・・よく噛んで少食・・のすすめ・・・・
疲れないために・・・・よく噛んで少食・・のすすめ・・・・
コロナ禍でリモートによる家仕事をする方が増えたこの頃です。
通勤に取られていた時間は減り、少し生活の見直しもできたかもしれません。
それでも、時間に追われる日々の疲れは...
マクロビオティック 春のマクロビオティック食・・・今日のランチ
春のマクロビオティック食・・・今日のランチ
食の欧米化がすすみ、女性の乳がんも低年齢化がすすんでいます。
気づかずに低血糖症になり、さまざまな不調に悩まされている女性たち。
コンビニの台頭で、簡単に入手できるおいしそうなお弁当...
マクロビオティック 切干大根のお茶を飲み始めて・・・2週間経過・・・
切干大根のお茶を飲み始めて・・・2週間経過・・・
2週間前に紹介した「体内脂肪をデドックス・・・切干大根のお茶の作り方」でした。
その日以来、今日まで15日間続けています。
少なくとも2か月は続けて、経過報告したいと思います。...