マクロビオティック 疲れないために・・・・よく噛んで少食・・のすすめ・・・・
疲れないために・・・・よく噛んで少食・・のすすめ・・・・
コロナ禍でリモートによる家仕事をする方が増えたこの頃です。
通勤に取られていた時間は減り、少し生活の見直しもできたかもしれません。
それでも、時間に追われる日々の疲れは...
2022-03
マクロビオティック 
マクロビオティック 春のマクロビオティック食・・・今日のランチ
春のマクロビオティック食・・・今日のランチ
食の欧米化がすすみ、女性の乳がんも低年齢化がすすんでいます。
気づかずに低血糖症になり、さまざまな不調に悩まされている女性たち。
コンビニの台頭で、簡単に入手できるおいしそうなお弁当...
マクロビオティック 糖尿病のための・・・小豆かぼちゃ
糖尿病のための・・・小豆かぼちゃ
寒いこの時期、私にとって「小豆かぼちゃ」は必須の食べ物・・・
糖尿病のため網膜剥離寸前で手術を受けた親戚のために、私の師の故大場淳二先生から指導していただいた「小豆かぼちゃ」の作り方を、ご本人と奥様...
マクロビオティック 切干大根のお茶を飲み始めて・・・2週間経過・・・
切干大根のお茶を飲み始めて・・・2週間経過・・・
2週間前に紹介した「体内脂肪をデドックス・・・切干大根のお茶の作り方」でした。
その日以来、今日まで15日間続けています。
少なくとも2か月は続けて、経過報告したいと思います。...
マクロビオティック マクロビオティック食を始めてみたら・・・好転反応・・・
マクロビオティック食を始めてみたら・・・好転反応・・・
クシマクロビオティックの出会いから、マクロビオティック標準食を始めてみると、身体にさまざまな反応がでてきました。
これを一般的には好転反応、漢方の専門用語では瞑眩（めんげん）反...
マクロビオティック 安全 de おいしいお米の選び方
安全 de おいしいお米の選び方
マクロビオティックで玄米ご飯を食べたいと思った時、
「そもそも玄米ってな～に？ 白米とどう違うの？」
と疑問がわきますよね。
玄米というのは、脱穀してもみ殻をとった茶色の状態のお米、
白米は、...
マクロビオティック すごい・・・・口内炎にならなくなった
すごい・・・・口内炎にならなくなった
昨日のブログでは、
「玄米ご飯食べたら、過敏性腸症候群（IBS ）の症状がでない」
お話しをしました。
玄米ご飯食べたら、これも良くなったというのが、他にもたくさんあります。
「口内炎...
マクロビオティック 過敏性腸症候群（IBS ）・・・玄米ご飯で治った？？
過敏性腸症候群（IBS ）・・・玄米ご飯で治った？？
マクロビオティックの食生活に変えて18年経過しました。
さまざまな身体の変化がありました。
予期せず、改善したというか治った ？？ 症状もいろいろあります。...
健康について 食品添加物の増粘安定剤って、大丈夫？？
食品添加物の増粘安定剤って、大丈夫？？
最近とても気になっている添加物があります。
増粘安定剤です。
これには、目的に応じて、増粘剤（食品に粘りやとろみをつける）、安定剤（食品成分を均一に安定させて、液体や固体の形が崩れないよ...
健康について マスク生活にアロマで癒しを・・・・
マスク生活にアロマで癒しを・・・・
「AROMA de mask （アロマ de マスク）」のサンプルをいただきました。
私は、アレルギー体質なので、何でも自然に近いものでないと、すぐに反応がでてしまいます。
台所で手袋を使う...