食・レシピ 野菜だけでポトフ 昨日は、仕事で遅い帰宅となりました。 ご飯を炊く時間がなくて・・・・・ こんなときの強い見方は、レトルト玄米粥(黒米、小豆入り) と つぶつぶ発芽玄米もちです。 主食を作ります。 一人前 ・レトルト玄米粥 1袋 ・つぶつぶ発芽玄米もち 1枚... 2008.08.26 食・レシピ