リンパマッサージで鬱（うつ）解消・・・・
いつか、このブログで書いたのですが、看護士の友人が介護疲れから鬱状態になっていました。
あの再会から、私の空いた時間にリンパマッサージ（私、リンパマッサージの認定セラピストなのです）をしてあげるようになりました。
一緒にお茶をして、リンパマッサージを１時間し、昼食にマクロビオティックの食事をごちそうしています。
昨日も来てくれて、楽しい時間を過ごしました。
ほんとうに元気になりました。
本人も「この頃、身体が変わったのがわかるのよ。
元気になったわ。更年期もなくなった気がするよ」
と言ってくれるようになりました。
「最近は、リンパがうっ滞している人がわかるようになったわ。
ほんとうに多いわよ」
と人の心配もするようになりました。
リンパ液の流れをよくすることが、どれほど大切か実感したそうです。
私も、毎日リンパマッサージをして「気」が通るようになり、本物の元気さを取り戻す事ができました。
食事や運動だけでは取り戻せなかった元気さのように思います。
リンパマッサージは自分で手軽にできます。
私は毎日お風呂で石鹸のすべりを利用して気軽にやっています
（自分の手作りのリンパマッサージ石鹸を使っています。これがよく効くのです）。
時々、頼まれてリンパマッサージをしてあげるのですが、皆さん、元気になるんですよね。
心が元気になるんです。
リンパマッサージが済んだら、必ず、自分でできるように手順を教えます。
自分の健康は、自分が作るものだからです。
健康は、人から与えられるものではなく、日々、自分が守ったり、作り上げていくものだと思います。
毎日、病気をしないように過ごす生活をしていくこと、これが一番大切なことだと思っています。
病気で病院のベッドで過ごすほど、辛くて情けない事ってないですよね。
人の身体には、目に見える「血」だけでなく、目に見えない「気」が全身を流れていることを知ってください。
中医学では充分証明されていることなのですが・・・・。
自分の身体の気を通すこと、天、地、また、頂く野菜、米などからも生きた気を頂くこと、これって、人を本当に健康に導くものだと思います。
新鮮で、安全で、「精気」ある食材が届けられるよう、これからも頑張ります。
皆さんも、リンパマッサージをしてみませんか。
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