杉の葉エキスを作ります。




今年も花粉症の症状が、軽いのですがあやしいので、
杉の葉エキスを作ります。

先日、奥出雲の我が家の裏山から取ってきた杉の葉の枝です。
きれいな環境のものが、やっぱり効き目があるようです。
これは、体験上・・・・・。
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杉の葉エキスの作り方
・この枝の葉を切り落として洗います。
・ステンレスの鍋(ステンレスかホーロー鍋を使用のこと)に、
葉がひたひたに浸かるように水を入れます。
・最初は中火で炊いて、沸騰したら弱火にしてフツフツと煎じていきます。
1時間半から2時間煎じます。
・仕上げにメープルシロップを入れて甘味をつけます。
以前は蜂蜜を使用していました。
・冷ましてからペットボトルに移し、冷蔵庫で保存します。
飲み方
・一日にコップ半分くらい(70CCぐらい)を3回~5回飲みます。
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私の場合、すぐから調子が良くなりますが、一週間ぐらいで、
まったく症状がでなくなります。
今年の場合はどうでしょう。
また、ブログで結果報告します。




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